Gratin léger aux légumes du soleil

Préparation

1. Nous allons commencer par laver les légumes. Pelez les courgettes évidez le poivron et épluchez l'oignon. Coupez les courgettes en petits dès et mettez les à cuire à la vapeur. Si vous n'avez pas de 'cuit vapeur ce n'est pas un soucis: mettez les dès de courgettes dans un saladier disposez une assiette au dessus et faites chauffer 10 minutes au micro-onde à puissance maximale.
2. Coupez l'oignon et les poivrons en petits dès et faites les revenir sans gras dans une poêle anti-adhésive avec les dès de jambon assaisonnez et ajoutez les herbes hachées. Allumez le four à 180°.
3. Mélangez les blancs d'oeufs la crème la maïzena le sel le poivre et le piment d'Espelette. Disposez les dès de courgettes avec le mélange oignon/poivron/dès de jambon dans un plat à gratin. Recouvrez du mélange crème et blancs d'oeufs et parsemez du fromage râpé. Faites cuire pendant 35 minutes en vérifiant que le dessus soit bien gratiné.